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吃什么骨折后很快好转吗每天喝骨头汤,恢复真的好吗 [复制链接]

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骨头就像人体内的支架,支撑着人体的皮囊。看起来很难,但实际上很脆弱,尤其是老人和小孩。

意外的碰撞、摔倒、摔下楼梯都可能导致骨折。虽然青壮年的骨头比较坚硬,但也会受到外力的冲击,发生意外。骨折不是不可恢复的,但恢复时间长,会继续影响患者的生活和工作。

据说受伤一百天也是很艰难的,骨折愈合速度与骨折愈合速度有关。调理好,恢复速度比较快。一些康复性训练必不可少,患者应主动进行相关训练。

比如按摩局部肌肉,增强肌肉的韧性和弹性,也可以进行一些牵拉动作,促进肌肉恢复。后期患者已无疼痛,骨折部位已恢复,应主动下床进行适应性训练,提高肌肉活力,促进康复。

除了一些必要的康复训练,这是饮食。患者常问骨折后吃什么更好。

骨折恢复一般分为三个时期,在术后的前两周,患者饮食应以清淡为主,避免辛辣食物。有的患者在骨折部位,还会出现肿胀疼痛。饮食的重点是活血化瘀,通风消肿。

鉴于此特点,患者可在前两周汤水,如鱼汤、骨汤、鸡汤等。同时,要多吃蔬菜和水果,以满足维生素的需要,增强免疫力,预防术后感染。

大约两周后,骨折处瘀血肿大消失,疼痛开始减缓,骨骼进入生长发育阶段。此时,患者应调整饮食,换清汤水,增加蛋白质的摄入。

饮食的重点应该是多吃些肉蛋奶,这是一种高蛋白的食物,同时也含有骨骼生长所需的钙。

经过四周的左右恢复期,骨折部位基本恢复,骨痂生长速度开始加快。这一时期的饮食又需要调整,既要注重加速骨骼,又要调节脏腑气血,以促进身体的恢复。在此期间,患者可以多吃些补气的食物,保证身体能迅速恢复。

骨折后,很多患者会选择吃骨汤补药,达到“以形补形”的效果。所谓的形补,确实有一定的作用,骨汤的钙含量很高,确实有助于骨骼的恢复。滋补不能盲目,如果患者每天都吃骨汤,会影响康复速度。

受损的骨不是通过钙来愈合的,而是通过骨髓和骨膜愈合的。骨汤里不仅有钙,还有磷,如果长期大量饮用骨汤,骨骼中无机盐的含量会增加,影响骨膜和骨髓的正常功能,骨折部位的恢复将更加困难。

虽然骨折患者在整个康复过程中需要持续的营养补充,但营养补充不能盲目。无论是补钙,还是补充其他营养素,都要以适度为主。营养补充的一般原则是全面均衡,维生素,矿物质和膳食纤维应积极补充。特别是在骨折恢复的早期,更要注意营养平衡,以增强机体的抗菌能力,防止术后感染。

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